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　　在这个时 节该如何调理 养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。